Draag tijdens de les comfortabele, sportieve kleding.
- Kom op tijd, zodat we op tijd kunnen beginnen!
- Eet niet voor de les.
- Informeer de leraar vóór de les over medische klachten of zwangerschap.
- Doe bij ongesteldheid geen omgekeerde houdingen en intensieve twistings (draaiingen van je romp).
- Als je snel transpireert, neem dan een handdoek mee.
- Er zijn voldoende yogamatten aanwezig, maar je mag je eigen mat natuurlijk ook meenemen.
![Yogalessen](https://yogavanpoll.nl/wp-content/uploads/2013/12/yoga_0093.jpg)
“If your approach is honest and you have faith in yourself, then the guidance comes from within”
B.K.S. Iyengar