Je kunt yoga dagelijks doen. Hoe meer je oefent, hoe meer je de vruchten ervan plukt. Belangrijk is vooral om reële voornemens te nemen. Een keer per week is een goede start en breidt vervolgens geleidelijk het aantal dagen uit. Ervaar eens hoe het voelt om ’s ochtends te oefenen. Als je niet kunt wachten op de volgende les, laat je niet weerhouden om te starten met zelf oefenen.