Een yogales duurt anderhalf uur; ’n privéles een uur. Elke houding, asana, wordt duidelijk uitgelegd en voorgedaan. De docent begeleidt je en helpt je de houding goed te begrijpen. Na verloop van tijd zullen steeds meer instructies en yogahoudingen vertrouwd voor je zijn en zal je het effect van yoga op lichaam en geest gaan ervaren.