Draag tijdens de les comfortabele, sportieve kleding.
- Kom op tijd, zodat we op tijd kunnen beginnen!
- Eet niet voor de les.
- Informeer de leraar vóór de les over medische klachten of zwangerschap.
- Doe bij ongesteldheid geen omgekeerde houdingen en intensieve twistings (draaiingen van je romp).
- Als je snel transpireert, neem dan een handdoek mee.
- Er zijn voldoende yogamatten aanwezig, maar je mag je eigen mat natuurlijk ook meenemen.
“If your approach is honest and you have faith in yourself, then the guidance comes from within”
B.K.S. Iyengar
